التصنيف صباحيات

عادات سيئة نفعلها في الصباح

لكل واحد منا عادات وروتين صباحي يبدأ به يومها فقد تكون هذه العادات صحيحة وصحية وربما تكون خاطئة ومهما كان الوقت الذي تستقيظ به و يبدأ الصباح لديك فقد يكون  في الساعة السادسة او العاشرة فإنك تمارس هذه العادات الصباحية…

تعالي أكذب عليك

أجمل فصل في كتاب حديث الصباح لأدهم شرقاوي  ـ لايزال أدهم شرقاوي يدهش الجميع بكتبه الرائعة ومن بينها حديث الصباح الذي لاقى شهرة واسعة، ما يميز أدهم شرقاوي أن كتبه غلبت عليها السمة الإسلامية وخصوصاً أن الكثير تحمل عنوانين آيات…

عبارات جميلة عن القهوة

حالات مميزة عن القهوة تبقى القهوة رفيقة الجميع وشمس صباحنا الثانية… تبقى الحسناء التي يتغزل فيها الجميع… ويبحث الناس عن عبارات واقتباسات مميزة عن القهوة.. اليوم جمعنا لكم أروع ما قيل فيها. ـ إن للحياة مُتع، و من مُتع الحياة…

عبارات صباحية جميلة

إبدأ صباحك بأجمل العبارات   _أقدم لكم أرقى الكلمات الصباحية والأدعية والأماني التي تبدؤون بها يومكم وتتبادولنها مع أحبابكم مع إطلالة الصباح . _ اللهم جمل صباحنا بذكرك وعفوك وتوفيقك وبركاتك ورضاك عنا ‏اللهم بك اصبحنا وعليك توكلنا ‏🌹‏ صباح…

لعشاق القهوة! أنواع لم تسمعوا بها من قبل

coffe_kind_ilhyah

القهوة هي المشروب الذي يجتمع على عشقه أكثر من 90% من سكان الكرة الأرضية، فهي المشروب المفضل لكثير منا, حتى أصبحت جزءاً لا يتجزأ من ثقافة الشعوب، حيث أصبح لكل بلد هويته وأسلوبه المميز والفريد في صنع القهوة، ولم يقتصر…

هل تناول البروتين في وجبة الإفطار يعزز نمو العضلات أكثر من تناوله على العشاء

البروتين لتعزيز بناء العضلات

هناك دراسات حديثة تربط بين أقصى فائدة غذائية من الغذاء والوقت الذي يستهلكه فيه الشخص، وخلصت إحدى هذه الدراسات إلى أن البروتين المستهلك في الصباح يعزز نمو العضلات أكثر من البروتين الذي يؤكل في وقت لاحق من اليوم. أي أنَّ…

العادات الصباحية

العادات الصباحية أو الروتين الصباحي

كل شخص لديه عاداته الخاصة منها تعرف ب العادات الصباحية او العادات المسائية , البعض منها عادات جيدة وتجعله يتطور للأفضل , والبعض الآخر منها عادات سيئة وتجعله يتغير للأسوء للأسف . في هذه المقالة سوف نتحدث عن نوع معين…