الإثنين, مايو 28, 2018
الرئيسيةالحقيبة الطبيةوصفات طبيعية للتخلص من البلغم وتنظيف المجاري التنفسية
الحقيبة الطبيةصحة

وصفات طبيعية للتخلص من البلغم وتنظيف المجاري التنفسية

البلغم واحد من اكثر المشاكل الصحية التى تسبب الاحراج والقلق وفى الغالب يكون نتيجة التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا او التهاب شديد فى المعدة، وفي هذه الحالة يستخدم الكثيرون الادوية الخاصة بإذابة البلغم والتخلص منه ولكن هناك وصفات طبيعية تساعد على التخلص من البلغم

1:استخدام الغرغرة في التخلص من البلغ ، وهى عبارة عن خليط من المياه الدافئة والملح كما انها تساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم المسببة للبلغم، وذلك مرتين فى اليوم.

2:الاكثار في شرب عصير الليمون، حيث أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على التخلص من البكتيريا والجراثيم وإذابة البلغم، وذلك عن طريق على المياه وأضافه الليمون عليها وتناوله مرتين فى اليوم.

3:الزنجبيل، من أفضل المشروبات الطبيعة اتى تساعد على علاج نزلات البرد والتخلص من البلغم ، حيث أنه يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تحارب الجراثيم والبكتيريا.

4: يحتوى الكركم على نسبة كبيرة من الخصائص المطهرة التى تعمل على التخلص من البلغم وعلاج امراض الجهاز التنفسي.

5:تناول شوربة الدجاج الدافئة مع الخضار المشكل.

6: تناول الينسون، حيث إنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى وطرد البلغم والسعال.

7:العسل الأبيض، فيه شفاء للناس ، حيث أنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والتخلص من الجراثيم والبكتيريا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *