الرئيسيةتنشيط الذاكرة
الحقيبة الطبيةصحة

وصفة الفجل والقرفة والزنجبيل لتقوية الذاكرة

العنصر الرئيسي فى هذه الوصفة هو الفجل، كما أن محتويات الوصفة الأخرى أيضاً تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما فى ذلك فيتامين C و B والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور، والفجل أيضاً يساعد فى تخفيف القلق والتوتر وتنظيم مستويات البكتريا المفيدة فى الأمعاء وكذلك يساعد على فقدان الوزن. المقادير: 125

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمنوعات

مشروبات طبيعية تساعدك على التركيز أثناء الدراسة والامتحانات

الامتحانات تتطلب زيادة التركيز والانتباه، ولتحقيق ذلك يجب على الطالب تناول مشروبات تحتوى على عناصر غذائية هامة. يجب على الطالب تجنب تناول مشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والتى تسبب الأرق، واستبدالها بمشروبات تحتوى على أحماض عضوية وطاقة وفيتامينات، مثل : - الليمون يحتوى على كربوهيدرات، فيتامينات، سكر، أملاح

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

كيفية تقوية الذاكرة بثوان معدودة

هل ساورك شعور بأنك تنسى ما مر بك من ذكريات في الماضي؟ إليك بعض الأفكار المتعلقة بكيفية الحفاظ على ذاكرتك. هل سبق لك أن تلقيت خبراً أو شاهدت شيئاً مدهشاً؛ مثل مشهد في فيلم ما، أو سمعت مزحة ما، أو أغنية أعجبتك، ثم نسيت تلك المواقف بعد ذلك؟ بدلاً من

متابعة القراءة