الرئيسيةمعلومات صحية
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

أضرار الموز عند الافراط في تناوله

يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب6 ،و غيرها والتى تمد الجسم بالطاقة، وتساعد فى انخفاض الوزن الزائد من الجسم، والوقاية من الإصابة بالسرطان، لكن الإفراط فى تناولها يسبب الكثير من الأضرار الصحية اضرار الإفراط فى تناول

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

الجلطة الدماغية وعلاجها والوقاية منها

كثير من الأشخاص يتعرضون لخطر السكتة القلبية أو الجلطة الدماغية، مما يجعلهم أكثر عرضة للوفاة، ولكن هناك نصائح هامة للتعافى من الجلطة سوف نتعرف عليها هناك نصائح تساعد فى السيطرة على السكتة الدماغية تعتمد على نمط الحياة وأدوية طبية، وتشمل: . ممارسة الرياضة يمكن تنشيط المخ والأعصاب من خلال الممارسة

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةشروحات إسلاميةصحةعالم المرأةمعلومات عامةمنوعات

نصائح هامة لصيام شهر رمضان المبارك

لتحقيق راحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، يجب تناول الإفطار بشكل تدريجي حتى يتم الهضم بشكل سلس، وتتجنب حدوث مشاكل صحية بالقولون والمعدة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والحموضة وبالتـالي اضطراب الإخراج والإمساك أو إسهال. ولذلك فمن المقترح بداية الإفطار بشرب قليل من الماء أو اللبن مع حبيتين تمر، ابدأ

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحة

اسباب نزيف الأنف

نزيف الأنف يحدث لدى العديد من الأشخاص، وهو الأكثر شيوعًا بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و10 أعوام، والبالغين بين 50 و80 عامًا، ومن أهم أسبابه الهواء البارد. إن نزيف الأنف له أنواع كثيرة، ويشمل: أنواع نزيف الأنف نزيف الأنف يأتى إما من مقدمة أنفك أو الجزء الخلفي منها.

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحة

الضحك وفوائده وتأثيره على المناعة والذاكرة

الضحك هو فى الواقع علاج لعدد كبير من الأمراض سواء النفسية أو الجسدية، وتشمل فوائده الصحية الحد من إفراز هرمونات التوتر، وتحسين المزاج، وتعزيز الإبداع وغيرها الكثير من فوائد الضحك فوائد الصحك فى تقليل هرمونات التوتر قد تبين أن الضحك يقلل من مستويات بعض هرمونات التوتر فى الجسم، فعلى الرغم

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةعالم المرأة

علاج النحافة بالاطعمة الطبيعية

النحافة مشكلة يعانى منها كثير من الأشخاص لكن يمكن علاجها بواسطة المزيد من العلاجات الطبيعية مثل تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية المرتفعة، والتى تعزز الوزن والشكل النحيف والهزيل يمكن الحصول معه على مجموعة كبيرة من المشاكل، مثل التعب، وفقر الدم، وانخفاض الطاقة، الخ وهنا لائحة من الأطعمة السوبر، التي يمكن

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةعالم المرأة

فوائد التوت في التنحيف و الدايت

يقع الكثير فى الحيرة عند اتباع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن فى نوعية الفاكهة التى لها دور مهم فى عملية التنحيف، ومن الفاكهة الهامة أثناء الدايت التوت. يعتبر من أهم الفواكه التى تحتوى على فيتامين D& E وهى عناصر مفيدة للجسم، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة

متابعة القراءة