الرئيسيةنصائح رمضانية
الحقيبة الطبيةشروحات إسلاميةصحةعالم المرأةمعلومات عامةمنوعات

نصائح هامة لصيام شهر رمضان المبارك

لتحقيق راحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، يجب تناول الإفطار بشكل تدريجي حتى يتم الهضم بشكل سلس، وتتجنب حدوث مشاكل صحية بالقولون والمعدة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والحموضة وبالتـالي اضطراب الإخراج والإمساك أو إسهال. ولذلك فمن المقترح بداية الإفطار بشرب قليل من الماء أو اللبن مع حبيتين تمر، ابدأ

متابعة القراءة