الوسم الصيام في رمضان

ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في شهر رمضان

ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك

تعد ممارسة الرياضة في شهر رمضان من العادات الصحية التي يجب مارستها لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان في هذه المقالة سوف نتحدث عن أبرز المعلومات حول ممارسة الرياضة في رمضان وأفضل الأوقات لممارستها

انقاص الوزن في شهر رمضان المبارك

انقاص الوزن في شهر رمضان

إن انقاص الوزن في رمضان من الأمور التي يجد أغلب الناس صعوبة في تطبيقها , ولكن بالالتزام بالنظام الغذائي الصحي والخطوات الصحيحة سوف تتمكن من خسارة الوزن والدهون والتمتع بصيام صحي ومثالي في شهر رمضان المبارك. في هذه المقالة سوف…

نصائح هامة لصيام شهر رمضان المبارك

لتحقيق راحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، يجب تناول الإفطار بشكل تدريجي حتى يتم الهضم بشكل سلس، وتتجنب حدوث مشاكل صحية بالقولون والمعدة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والحموضة وبالتـالي اضطراب الإخراج والإمساك أو إسهال.

نصائح لمرضى السكر حول الصيام في شهر رمضان المبارك

شهر رمضان من أعظم الشهور وأكثرها بركة و محبة عند المسلمين فيه يتقربون إلى الله بالطاعات و النوافل والصوم من الفجر حتى الغروب ومع قدوم شهر رمضان يثير المرضى العديد من التساؤلات حول المرض والصيام وعمّا إذا كان وضعهم الصحي…