أضرار الموز عند الافراط وكثرة تناوله

يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب6 و غيرها والتى تمد الجسم بالطاقة، وتساعد فى انخفاض الوزن الزائد من الجسم، والوقاية من الإصابة بالسرطان، لكن الإفراط فى تناولها يسبب الكثير من الأضرار الصحية

اضرار الإفراط فى تناول الموز

1- الصداع النصفي

يعتبر الإصابة بالصداع النصفى من الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط فى تناول الموز، أو تلف الجهاز العصبي بعد فترة.

2- اضطرابات النوم

ينصح دائما ً بعدم تناول الموز قبل النوم، لأنه يسبب الأرق.

3- مشاكل الأسنان

يحتوى الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر، ويمكن أن يسببان الكثير من مشاكل فى الأسنان مثل التسوس وتأكل مينا الأسنان .

إقرأ المزيد على لحن الحياة

صور رائعة وتصاميم لأدعية الأنبياء حسب ما ورد في القرآن

العيوب التي تحدث في الأداء عند استخدام بطاقة SD مع أجهزة أندرويد

بالفيديو مصري يحاول ذ بح زوجته في الشارع والناس ينقذونها آخر لحظة

4- نقص البروتين بالجسم

يسبب الإفراط فى تناول الموز إلى نقص البروتين بالجسم، لذلك إذا كنت من محبى الموز يجب تناول منتجات عالية البروتين مثل البيض والدجاج أو الجبن.

5- الإمساك

يسبب الإفراط فى تناول الموز إلى الإصابة بالإمساك وذلك لإحتواء ثمرة الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم .

6- الإصابة بمرض السكري

يحتوى الموز على نسبة عالية من السكر، الذى قد يؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكرى.

7- التفاعل مع الأدوية

وقد يسبب الإفراط فى تناول الموز فى التداخل مع تركيبات الدوائية، الأمر الذى يسبب أضرار صحية للمريض، لذلك يجب مراجعة الطبيب قبل تناوله.

8- مشاكل الجهاز الهضمي

يسبب الإفراط فى تناول الموز إلى مشاكل بالجهاز الهضمى، مثل الإسهال والغازات والإنتفاخ ومشاكل .

9- صعوبة التنفس

يسبب تناول الموز لمرضى الحساسية مضاعفات صحية عديدة مثل مشاكل صحية في الجهاز التنفسي الذى من أعراضه صعوبة شديدة في التنفس أو البلع.