إن حالة سيلان الأنف بخلاف كونه مُحرجًا اجتماعيًا ، فهي أيضًا حالة مزعجة فعندما ينتج جسمك مخاطًا أكثر من المعتاد ، ويخرج الزائد من الأنف ، يؤدي ذلك إلى سيلان الأنف.
ولكن إذا كان هذا المخاط الإضافي يتدفق من مؤخرة أنفك إلى حلقك ، فإن هذا يسمى بالتنقيط ما بعد الأنف هل تعاني من تقطر الأنف؟ هل ترغب في معرفة كيف يمكن علاج هذه الحالة في المنزل مباشرة؟ اقرأ لمعرفة المزيد عن تقطير الأنف ، وأسبابه ، وأعراضه ، وكذلك خيارات العلاج الطبيعي.
ما هو سيلان الأنف؟
هذه الحالة هي نتيجة للإفراط في إنتاج المخاط بواسطة الغشاء المخاطي للأنف حيث يساعد المخاط الموجود في جسمك عادة في مكافحة الالتهابات وتطهير الجزيئات الغريبة المستنشقة.
غالبًا ما تكون متلازمة سيلان الأنف من الآثار الجانبية لبعض الحالات الطبية أو الأدوية سننظر الآن في الأسباب التي تؤدي إلى تطور هذا الشرط.
أسباب سيلان الأنف
بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لسيلان الأنف هي كما يلي:
- درجة الحرارة الباردة
- الالتهابات التي تسبب البرد والانفلونزا
- إصابة الجيوب الأنفية
- الحساسية
- التغيرات المناخية
- الأدوية مثل حبوب منع الحمل والأدوية لضغط الدم
- أدخنة من العطور والمواد الكيميائية أو الدخان
- حمل
- انحراف الحاجز أو عظم الأنف المنحرف
- طعام حار
تجلب هذه المتلازمة حصتها من الأعراض التي يمكن أن تصبح مزعجة ومزعجة للغاية.
إقرأ أيضاً في موقع لحن الحياة
كيفية معالجة تليف الكبد والحد من انتشاره
فوائد تقليل استهلاك السكر والمقدار المفضل تناوله
شرح قواعد الأسئلة الذيلية Question tags الدرس 51
أعراض سيلان الأنف
فيما يلي العلامات والأعراض المرتبطة بشكل شائع بسيلان الأنف:
- السعال التي هي أسوأ في الليل
- صعوبة في البلع
- وجع في الحلق
- غثيان
- رائحة الفم الكريهة
الآن بعد أن أصبحت على دراية جيدة بسيلان الأنف وأسبابه وأعراضه ، دعونا نلقي نظرة على بعض العلاجات الطبيعية السهلة والفعالة لعلاج هذه الحالة.
كيفية إيقاف سيلان الأنف بشكل طبيعي
فيما يلي أهم العلاجات الطبيعية الفعالة في إيقاف سيلان و الافرازات الأنفية التي تكون محرجة ومزعجة.
1. علاج سيلان الأنف ب خل التفاح
أضف القليل من خل التفاح إلى كوب من الماء و اخلطه جيدا واستهلك هذا يوميا ويمكنك أيضا إضافة العسل للنكهة وافعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.
يستخدم خل التفاح (ACV) على نطاق واسع لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الممر الأنفي ومكافحة سيلان الأنف
2. علاج سيلان الأنف بالعسل
أضف العسل إلى كوب من الماء الدافئ واستهلكه يوميًا واشرب هذا 2-3 مرات في اليوم.
يستخدم العسل منذ قرون لعلاج مختلف المشكلات الصحية بسبب خصائصه الطبية المذهلة إنه أيضًا مزيل احتقان ممتاز وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج البرد والسعال .
3. علاج سيلان الأنف باستخدام شاي الزنجبيل
ضع الزنجبيل في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق وأضف العسل للنكهة واستهلكه قبل أن يبرد يمكنك القيام بذلك ثلاث مرات يوميًا.
يحتوي الزنجبيل على مكون يسمى جينجيرول له خصائص مضادة للجراثيم بالإضافة إلى ذلك ، الزنجبيل أيضًا مضاد للالتهابات ويمكن أن يكون بمثابة مزيل للاحتقان ، وبالتالي فهو فعال في علاج سيلان الأنف .
4. علاج سيلان الأنف باستخدام الثوم
اسحق فصوص الثوم واستخرج العصير أضف بعض العسل إلى مستخلص الثوم هذا واستهلكه يوميًا حيث يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي له خصائص مضادة للميكروبات كما أنه يستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي لتخفيف أعراض السعال والبرد ، والتي غالباً ما .
5. علاج سيلان الأنف باستخدام الكركم
امزج القليل من الكركم المطحون في كوب من الحليب الساخن يجب أن تشرب هذا مرة واحدة يوميا حيث يعتبر الكركم مزيل احتقان الطبيعي ويستخدم على نطاق واسع لعلاج السعال والبرد بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات .
6. علاج سيلان الأنف بالغرغرة المياه المالحة
أضف الملح إلى كوب من الماء الساخن واستخدم هذا الماء للغرغرة بضعة لحظات عدة مرات وافعل هذا ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
يمكن أن يساعد الملح بخصائصه المضادة للميكروبات والماء الساخن في علاج العدوى الكامنة المسببة للتقطير الأنف .
7. علاج سيلان الأنف بالشاي الأخضر
قم بترك أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق وأضف العسل للنكهة واستهلكه قبل أن يبرد يجب أن تشرب هذا الشاي ثلاث مرات على الأقل يوميًا.
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تسمى الكاتيكين والتي تظهر خواصًا مضادة للميكروبات وتحارب العدوى كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن استخدامها في علاج ممر الأنف الملتهب الذي يصاحبه غالبًا إفرازات انفية .
8. علاج سيلان الأنف باستخدام عصير ليمون
يُضاف عصير الليمون إلى كوب من الماء ويخلط جيدًا وأضف العسل للنكهة واستهلكه وافعل هذا من 3 إلى 4 مرات في اليوم.
الليمون مصدر غني بفيتامين C ، وكما نعلم ، فيتامين C يمكن أن يساعد في التئام أسرع للعدوى والليمون له أيضا خصائص مبيد للجراثيم ، والتي هي فائدة إضافية .
9. علاج الافرازات الأنفية باستخدام عصير البرتقال
قم بشرب عصير البرتقال على الأقل 2-3 مرات في اليوم حيث عصير البرتقال هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات كما أنه مصدر غني بفيتامين C ، والذي يمكن أن يساعد في علاج السعال وتقطير الأنف.
إن استخدام هذه العلاجات كما هو موضح أعلاه سيساعدك بالتأكيد على التخلص من إفرازات الأنف بوتيرة أسرع.
نصائح وقائية
فيما يلي بعض النصائح الوقائية التي يمكن أن تساعدك في الابتعاد عن الإصابة بالافرازات الأنفية :
- استخدم المرطب أو الرذاذ لزيادة الرطوبة داخل منزلك.
- تجنب تناول منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والآيس كريم لأنها يمكن أن تزيد من سوء حالتك و بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب واللحوم قليلة الدسم.
- زيادة استهلاك المياه والحفاظ على نفسك رطبا جيدا.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الاقلاع عن التدخين.
- ابتعد عن المواد المثيرة للحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح التي يمكن أن تؤدي إلى إفراز الأنف.
لا شك في أن الجمع بين العلاجات الطبيعية والنصائح الوقائية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة قد يساعدك في التعامل مع سيلان الأنف.
