الخميس, مايو 6, 2021
الرئيسيةالحقيبة الطبيةنصائح و ارشادات للعناية بصحة الكبد
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

نصائح و ارشادات للعناية بصحة الكبد

الكبد من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان لعدم قدرة الإنسان العيش دون قيام الكبد بوظائفه على أتمها لذا علينا الاهتمام بصحة الكبد و اتباع الارشادات و النصائح التالية للعناية بصحة الكبد

أهم النصائح للعناية بصحة الكبد

١- الغذاء

وذلك عند تناول غذاء متوازن وصحي ، وعدم الإفراط في الغذاء ، لأن السمنة تؤثر سلباً على سلامة وصحة الكبد ، ولما لها من أضرار على الجسم كافة ، كما يجب أيضاً الإبتعاد عن الكحول لأنها تدمر الكبد .

٢- الرياضة

وذلك من خلال ممارسة الرياضة بإنتظام ، واتباع نشاط رياضي كالمشي بحدود نصف ساعة يومياً ، هذا يحمي الكبد والجسم بشكل عام .

٣- الدواء

يحتوي الدواء على مواد كيمائية بالغالب ، حيث يقوم الكبد على تطهير وتنقية الجسم من هذة المواد ، كما يحذر عدم تناول الأدوية إلا بأمر من الطبيب ، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تليف الكبد مثل أدوية الباراسيتامول التي تعمل كخافض للحرارة ومسكناً للألم .

إقرأ أيضا في موقع لحن الحياة

أجمل الرسائل الصباحية الجديدة

هل الجنين ببطن امه ينام عندما تنام ام لا علاقة بذلك

تطبيق اندرويد لتحويل الكلمة إلى نص تعبيري

٤ – البيئة

المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات وفي الطلائات وفي المبيدات الحشرية ، يجب الحذر منها ، لأنها قد تؤدي إلى حدوث أضرار في الكبد ، ويجب تهوية المكان جيداً ، لأن مثل هذة المواد تؤدي إلى حدوث الفيروسات الكبدية ، أيضاً يجب عدم ملامسة أي مريض مصاب بأحد الفيروسات في الكبد .

٥ – يجب التوجه للطبيب عند وجود هذة الأعراض

  • حدوث الإصفرار في العين أو في الجلد
  • آلام شديدة في البطن
  • لون البول داكن
  • تغير لون البراز إلى الأسود
  • فقدان الشهية – تقيوء – أو غثيان .
ابراهيم ماهر
العلم يجعلنا نعبر عما في أنفسنا بطريقة سامية ويهذب نفوسنا وينير أعماقنا فنشفى من أمراضنا وهو طريق الهامنا

تغمرنا السعادة برؤية تعليقاتكم .... اترك رد