الإثنين, يوليو 22, 2019
الرئيسيةالحقيبة الطبيةنصائح و ارشادات للعناية بصحة الكبد
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

نصائح و ارشادات للعناية بصحة الكبد

الكبد من الأعضاء الهامة في جسم الإنسان لعدم قدرة الإنسان العيش دون قيام الكبد بوظائفه على أتمها لذا علينا الاهتمام بصحة الكبد و اتباع الارشادات و النصائح التالية للعناية بصحة الكبد

أهم النصائح للعناية بصحة الكبد

١- الغذاء

وذلك عند تناول غذاء متوازن وصحي ، وعدم الإفراط في الغذاء ، لأن السمنة تؤثر سلباً على سلامة وصحة الكبد ، ولما لها من أضرار على الجسم كافة ، كما يجب أيضاً الإبتعاد عن الكحول لأنها تدمر الكبد .

٢- الرياضة

وذلك من خلال ممارسة الرياضة بإنتظام ، واتباع نشاط رياضي كالمشي بحدود نصف ساعة يومياً ، هذا يحمي الكبد والجسم بشكل عام .

٣- الدواء

يحتوي الدواء على مواد كيمائية بالغالب ، حيث يقوم الكبد على تطهير وتنقية الجسم من هذة المواد ، كما يحذر عدم تناول الأدوية إلا بأمر من الطبيب ، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تليف الكبد مثل أدوية الباراسيتامول التي تعمل كخافض للحرارة ومسكناً للألم .

إقرأ أيضا في موقع لحن الحياة

أجمل الرسائل الصباحية الجديدة

هل الجنين ببطن امه ينام عندما تنام ام لا علاقة بذلك

تطبيق اندرويد لتحويل الكلمة إلى نص تعبيري

٤ – البيئة

المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات وفي الطلائات وفي المبيدات الحشرية ، يجب الحذر منها ، لأنها قد تؤدي إلى حدوث أضرار في الكبد ، ويجب تهوية المكان جيداً ، لأن مثل هذة المواد تؤدي إلى حدوث الفيروسات الكبدية ، أيضاً يجب عدم ملامسة أي مريض مصاب بأحد الفيروسات في الكبد .

٥ – يجب التوجه للطبيب عند وجود هذة الأعراض

  • حدوث الإصفرار في العين أو في الجلد
  • آلام شديدة في البطن
  • لون البول داكن
  • تغير لون البراز إلى الأسود
  • فقدان الشهية – تقيوء – أو غثيان .
ابراهيم ماهر
العلم يجعلنا نعبر عما في أنفسنا بطريقة سامية ويهذب نفوسنا وينير أعماقنا فنشفى من أمراضنا وهو طريق الهامنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *