كثير مايتم بناء الألفة بشكل طبيعي من دون أي تكلف بين الأفراد , فقد نشعر بالتوافق و الانسجام و المودة مع شخص آخر دون أن نضطر للمحاولة أو بذل أي جهد وهكذا غالباً تبنى الصداقات .

ويمكن أن تنشأ الألفة وتتطور من خلال إيجاد قواسم مشتركة مثل وجود هواية مشتركة , أو ذوق موسيقي مشترك , طعام مفضل مشترك … إلخ

بداية ما هي الألفة

الألفة هي حالة من التفاهم والتناغم والانسجام مع فرد آخر أو جماعة أخرى .

مما يجعل التواصل بين الأفراد أكبر وأسهل وأسلس وأكثر فعاليّة .

كما أنّ الألفة هي أمر مهم جداً في حياتنا المهنية وحياتنا الشخصيّة أيضاً .

حتى أن أصحاب العمل في الشركات العالمية يميليون لتوظيف أشخاص يعتقدون أنهم سينسجمون مع الموظفين الحاليين .

إضافة إلى أنّه من الأسهل بناء العلاقات على الصعيد الشخصي عندما يكون هناك صلة وتفاهم بين الأطراف أي عندما يكون هناك ألفة أكبر .

وتذكر دائماً أن الحياة الجيدة تبنى بالعلاقات الجيدة .

إقرأ أيضاً :

مختارات من كتاب حب الحياة

كيف تكون واثقا بنفسك؟

أنواع الأصدقاء ما الصديق الذي تختاره؟

 كيفية بناء الألفة عند مقابلة أشخاص جدد :

  • اكسر الجليد و ابدأ بحديث صغير : حاول أن تبدأ الحديث بالمواضيع العامة والآمنة , مثل الحديث عن الطقس مثلاً أو عن أماكن زرتها أو سافرت إليها أو عن تجارب سبق وقمت بها .

ولكن تجنب الحديث كثيراً عن نفسك وتجنب طرح أسئلة مباشرة حول الشخص الآخر .

  • كن مستمع جيد : استمع جيداً إلى ما يقوله الطرف الآخر , وحاول أن تجد قواسم مشتركة بينكما وهذا سيعطيك المزيد من المواضيع لتتحدث بها .
  • أدخل الفكاهة إلى الحديث : الأشخاص دائماً يميلون إلى التحدث مع الشخص الطريف والفكاهي , فالضحك يخلق التناغم تلقائياً , حاول أن تقول نكتة عن نفسك أو عن الوضع أو الظرف التي تعيش فيها , لكن تجنب أن تقول نكاتاً عن الناس الآخرين .
  • انتبه إلى لغة الجسد : حاول أن تحافظ على التواصل بالنظر لمدة 60 % تقريباً من الوقت , فالعين مفتاح الكلام .
  • أظهر التفاهم والانسجام بالحديث : فأن تكون متفاهماً سيساعد في تحقيق الألفة بينك وبين الشخص الآخر .
  • أظهر أنه يمكنك رؤية وجهة نظر الشخص الآخر : وذلك من خلال التحدث عن تجربة مشابهة مررت بها في الماضي .
  • تذكر أن الشخص الآخر يشعر بالتوتر وعدم الارتياح لمقابلة شخص جديد كما تعر أنت بالضبط , لذلك دعه يسترخي ودع المحادثة تأخذ مساراً طبيعيا ً بينكما .
  • قدم مجاملة , وتجنب النقد وكن مهذباً .

شاهد أيضاً :

الصداقة زينة بالرخاء وعدّة بالشدّة

ماهو دور لغة الجسد في بناء الألفة ؟

يوجد العديد من السلوكيات التي تساعد على بناء الألفة :

  • فإذا كنت جالساً انحن للأمام باتجاه الشخص الذي تتحدث معه مع يدين مفتوحين, هذه لغة جسد مفتوحة تعطي الشخص المقابل الإحساس بالاسترخاء أثناء الحديث .
  • التواصل بالنظر , انظر إلى الشخص الآخر لمدة 60 % تقريباً من الوقت لكن احذر ن جعل الشخص الآخر يشعر بعدم الارتياح .
  • الإيماء بالرأس يعطي إحساس لدى الآخر أنك مصغي له وللحديث بالكامل .
  • الابتسامة !
  • الصدق دائماً هو السلوك الأفضل .
فن الإصغاء وبناء الألفة :

في هذا العالم المليء بالصخب , يبحث الناس دوماً عن مستمعٍ جيدٍ , فالجميع يريد أن يتكلم لكن قلّة فقط هم المستمعون الجيدون .

وأولئك الذين يصغون محاطون دائماً بالأصدقاء .

فالإصغاء فن رائع يتوجب على المرء أن يعمل على تطويره , ويمكنك تطويره بالإصغاء فقط , وفي الواقع لا يكلفك البدء بالإصغاء شيئاً , وسيجعلك تتعلم من كل شخص أمراً .

فلكل شخص قصته وتجربته ونجاحاته وخيبته وأحزانه التي يريد مشاركتها لكن المشكلة لا أحد يصغي , لذا دعونا نصبح مستمعين جيدين , نصغي من القلب لا من الأذنين , نصغي بتعاطف ومحبة , لأننا بالإصغاء نتعلم الكثير , ففي كل قصة عبرة .

و أيضاً أصغِ إلى نفسك وأفكارك وأفعالك , فالإصغاء لذواتنا يخبرنا أيّ نوعِ من الأشخاص نحن .

من المهم جداً أن نفهم أنفسنا أولاً أن نفهم قدراتنا ونقاط ضعفنا ومكامن قوتنا … ومن ثم يأتي فهم الآخر , ويمكنك فقط أن تفهم من خلال الإصغاء.

سحر الابتسامة

سحر الابتسامة :

يتفق العلماء والمرشدون الروحيون على حدّ سواء أنّ فعل الابتسام البسيط يمكن أن يغيرك أنت والعالم من حولك .

فالابتسامة معدية , ويمكن أن تجعلنا أكثر جاذبية للآخرين , إنها تحسن من مزاجنا وكذلك مزاج المحيطين بنا وحتى أنها تطيل أعمارنا .

فللابتسامة تأثير كبير على من حولك , فالابتسامة معدية بالفعل .

( محاكات ابتسامة شخص آخر هي استجابة تلقائية لا إرادية ) .

لذلك إذا كنت تبتسم لشخص ما , فعلى الأغلب لن يسعه إلا أن يبتسم لك بالمقابل .

وإن لم يبتسم فلأنه قد بذل جهداً إرادياً كي لايفعل .

فالابتسامة هي وسيلة قوية  في التواصل أيضاً , وتواصل أفضل يعني ألفة أكبر .

 

الدكتورة لمى تدمري
الدكتورة لمى تدمري
المقالات: 97

تغمرنا السعادة برؤية تعليقاتكم .... اترك رد