الرئيسيةأنواع الأرق
اضطراب الأرق
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصباحياتصحةمعلومات عامةمنوعات

الأرق Insomnia

كمية النوم الكافية تختلف من شخص لآخر , لكن عند أغلب البالغين تتراوح بين 6-8 ساعات , لكن عندما نعاني من خلل في معدل النوم وصعوبة شديدة في النوم ليلاً , يكون لدينا ما يسمى ب الأرق Insomnia (المزيد…)

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحة

أسباب الأرق المتعددة

إن المعاناة من الأرق أمر شاق يتعب الجسم والأعصاب ويتسبب بمشكلات كبيرة و الأرق مشكلة عامة يعاني منها الكثير خاصة مع ضغوط الحياة اليومية و للأرق أسباب بيئية وفيزيائية ونفسية يجب علاجها للتخلص منه ، بالإضافة إلى أن الأرق على

متابعة القراءة