الرئيسيةالارق
صحةمعلومات عامةمنوعات

الضوضاء البيضاء العقار السحري للنوم للصغار وأحياناً للكبار!!.

الضوضاء البيضاء هي نوع من الأصوات التي يعتقد البعض أنها ضوضاء مزعجة، لكنها تساعد كثيرا في عمليات النوم المعقد لدى الكثير من الأطفال، ولدى الكبار أحيانا، وهي نفس الاصوات التي يسمعها الجنين في رحم الا ،مثل دقات قلب الأم، وصوت تدفق

متابعة القراءة
صحةمعلومات عامةمنوعات

ماذا يحدث للجسم عند النوم وماذا يؤدي تقليل عدد ساعات النوم ؟

هل تصدق أن النوم اقل من 5  ساعاات يخفض نسبة ذكائك تقريبا الى النصف وقد يصيبك بالعقم وقد يصيبك بالسرطان ويزيد من فرصة إصابتك بنوبات قلبية بل والانتحار أيضا ً. (المزيد…)

متابعة القراءة