الوسم رمضان

انقاص الوزن في شهر رمضان المبارك

انقاص الوزن في شهر رمضان

إن انقاص الوزن في رمضان من الأمور التي يجد أغلب الناس صعوبة في تطبيقها , ولكن بالالتزام بالنظام الغذائي الصحي والخطوات الصحيحة سوف تتمكن من خسارة الوزن والدهون والتمتع بصيام صحي ومثالي في شهر رمضان المبارك. في هذه المقالة سوف…

7 نصائح لنظام غذائي صحي للمرأة الحامل في شهر رمضان

صحة المرأة الحامل في شهر رمضان

من المهم جداً أن تحرص المرأة الحامل على اتباع نظام غذائي صحي في شهر رمضان وذلك للحفاظ على صحتها وصحة ونمو جنينها. ولكن يجب على أي حامل الرجوع إلى طبيبها الخاص قيل إقدامها على الصوم. في هذه المقالة سوف نتحدث…

أحلى صور التهنئة بشهر رمضان الكريم

شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير من أفضل الشهور وأكثرها بركة وخير وقرب إلى الله اخترت لكم باقة من صور التهنئة بقدوم شهر رمضان المبارك لترسلوها إلى اصدقائكم واقاربكم أعاد الله شهر رمضان الكريم عليهم وعليكم بالخير واليمن…

لماذا سمي رمضان بهذا الإسم وماذا كان يفعل النبي فيه

شهر رمضان الكريم، هذا الشهر الذي يعد الشهر التاسع في ترتيب الشهور الهجرية، وهو الشهر الذي أنزل فيه القرآن، كتاب الله الذي أنزله على خاتم الرسل والأنبياء، وهو شهر ذو طبيعة خاصة وطابع مميز عند المسلمين. يقول الله تعالى في…

نصائح هامة لصيام شهر رمضان المبارك

لتحقيق راحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، يجب تناول الإفطار بشكل تدريجي حتى يتم الهضم بشكل سلس، وتتجنب حدوث مشاكل صحية بالقولون والمعدة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والحموضة وبالتـالي اضطراب الإخراج والإمساك أو إسهال.