الرئيسيةفيتامين سي
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

سبع فوائد لشرب الماء والليمون تعرف عليها

العديد من المطاعم تقدمه بشكل روتيني ، وبعض الناس يبدؤون يومهم بكوب الماء و الليمون بدلاً من القهوة أو الشاي. لا شك أن الليمون لذيذ جداً ، لكن هل إضافته إلى الماء يجعلك أكثر صحة ؟ (المزيد…)

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

فيتامين C صديق المناعة الأشهر والسلاح الأقوى ضد فايروس كورونا

فيتامين سي أو فيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C)‏ صيغته الكيميائية ، C6H8O6 ، كتلته الجزيئية 176.12 g/مول ، كثافة كتلته 1.694 g/cm³ ،نقطة انصهاراه 190 °(C (374 °F ، نقطة غليانه 553 °(C (1027 °F تم اكتشاف فيتامين C في

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحة

أضرار كثرة تناول الفيتامين سي

أكدت دراسة أمريكية بجامعة فيلادلفيا بأن الافراط في تناول المكملات الغذائية لها أضرار عديدة ومضاعفات جانبية على الجسم وخاصة الكبد، فأثبتت الدراسة أن المصابين بأمراض الكبد قد ارتفعت أعدادهم بنسبة 20%، وليست تأثيرها على الكبد فقط ولكن اتضح انها تؤثر

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

فوائد الفيتامين c و الأطعمة التي يوجد بها بكثرة

فيتامين c موجود في عدد كبير من الأطعمة والفواكه والخضروات، و لعل أهمها على الإطلاق هو الفلفل الأحمر والجوافة (التي تعتبر أغنى من الليمون بفيتامين c بخمس أضعاف) (المزيد…)

متابعة القراءة