الرئيسيةفي أي وقت يجب أن تنام
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

في أي وقت يجب أن تنام؟

لديك بالفعل ساعة بيولوجية مدهشة داخل جسمك. انها دقيقة جدا. تساعدك على تنظيم وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك وقت نومك. "جيمس بانج" من الساعة 11 مساءً إلى الساعة 3 صباحًا  يتركز معظم مجرى الدم في الكبد. يصبح كبدك أكبر

متابعة القراءة