Deprecated: Hook custom_css_loaded is deprecated since version jetpack-13.5! Use WordPress Custom CSS instead. لا يدعم Jetpack بعد الآن CSS المخصصة. اقرأ وثائق ووردبريس.أورج للتعرُّف على كيفية تطبيق الأنماط المخصصة على موقعك: https://wordpress.org/documentation/article/styles-overview/#applying-custom-css in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6085

Deprecated: الوظيفة is_staging_site أصبحت مهجورة منذُ الإصدار 3.3.0! استخدم الوظيفة الآتية in_safe_mode بدلاً عن السابقة. in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6085
ممارسة الرياضة Archives - لحن الحياة
Deprecated: الوظيفة is_staging_site أصبحت مهجورة منذُ الإصدار 3.3.0! استخدم الوظيفة الآتية in_safe_mode بدلاً عن السابقة. in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6085

الوسم ممارسة الرياضة

التعاسة وأسبابها

لاشك أن كل شخص منا يحاول أن يبحث عن طُرق ليجلب الفرح والسعادة لنفسه ويحاول جاهداً لابعاد كل مايُنقص حياته من مشاعر التعاسة والحزن لكن الكثير من الناس يُضل الطريق ولايعرف مالذي يسعده ويشعره بنشوة الفرح وبهذا تسيطر التعاسة والحزن…

ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في شهر رمضان

ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك

تعد ممارسة الرياضة في شهر رمضان من العادات الصحية التي يجب مارستها لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان في هذه المقالة سوف نتحدث عن أبرز المعلومات حول ممارسة الرياضة في رمضان وأفضل الأوقات لممارستها

ما الذي يجعلنا نشعر بالنشاط والكسل وهل هما غريزة أم صفة مكتسبة ؟

بالنشاط والكسل

جميعنا نتفق على أنَّ الإحساس بالراحة و الهدوء و الاسترخاء هو الأفضل , ولكن ما الذي يجعلنا نشعر بالنشاط والكسل ؟ وهل للعوامل الوراثية علاقة بالموضوع ؟

فوائد ممارسة الرياضة قبل الإفطار حسب دراسة صحية حديثة

يمكن أن يكون تحديد وقت التمرين بنفس أهمية التمرين ، وفقًا لبحث جديد حول العلاقة بين أوقات الوجبات والتدريبات وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن التمرين قبل وجبة الإفطار له فوائد صحية “عميقة”.

ممارسة الرياضة الصباحية أهميتها وفوائدها

فوائد الرياضة عديدة ومتنوعة وهامة جداً ، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة، والرياضة مهمة جداً لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وضد السمنة أيضاً، وتتعدّد انواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضات القاسية والرياضات السهلة، وهناك الرياضات الاحترافية والرياضات اليومية البسيطة التي لا تحتاج…