الوسم اثر السهر على الصحة

أثر السهر على إفراز الهرمونات في الجسم

يوجد 3 أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر وكذلك إذا كنت نائماً والضوء موقد وهم : 1 – هرمون النمو والذي يفرز من الغدة النخامية . 2 – هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية . 3 – هرمون الميلاتونين…