الوسم اسباب تكسر الاظافر

ما هي اسباب تكسر الأظافر

لتكسر الأظافر أسباب عديدة نتعرف عليها فيما يلي 1- نقص الفيتامينات: ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل. إذ يعتبر فيتامين A وE الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ، كذلك يجب تناول الأطعمة…