الوسم اطعمة تحتوي على الحديد

أهمية الحديد للجسم وكل ما تحتاج إلى معرفته عنه

الحديد وأهميته للجسم

الحديد عنصر غذائي هام للجسم  فهو معدن هام للوظيفة السليمة للهيموغلوبين ، وهو ضروري لنقل الأكسجين في الدم , وله دور كبير أيضاً في مجموعة متنوعة من العمليات الهامة الأخرى في الجسم. كما أنّ نقصه في الدم يمكن أن يؤدي…

7 أنواع من الطعام غنية بالحديد ينصح بتقديمها للأطفال

يرتبط نقص الحديد بالتعب والضعف المعرفي والاضطرابات الصحية عند الأطفال، لذا فى هذا التقرير نتعرف على أبرز الأكلات الغنية بالحديد حسب ما ذكر موقع parenting. والهيموجلوبين هو المسئول عن نقل الأكسجين عبر الدم إلى أعضاء الجسم، ويوجد بكثرة فى الأطعمة…