الوسم الأكل قبل النوم

أضرار الأكل قبل النوم مباشرة

إن تناول الطعام ثم الذهاب مباشرة إلي النوم خطر بشكل كبير حسب مصادر ودراسات عديدة حيث أن هذه العادة التي يتبعها الكثيرون تتسبب في التعرض للإصابة بالجلطات، وأيضا التعرض للسكتات القلبية، وهذا يحدث عندما يتناول الشخص الطعام ذات السعرات الحرارية…