الوسم الجرعة اليومية من فيتامين د

فيتامين D “فيتامين أشعة الشمس”

فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D)‏ هو فيتامين مكون من مجموعة السيكوسترويد القابلة للذوبان في الدهون. يعتبر فيتامين D في البشر فريد من نوعه لأنه يمكن تناوله على أنه كوليكالسيفيرول (فيتامين D3) أو إركوكالسيفـرول (فيتامين D2) ولأن الجسم يمكن أيضاً أن…