الوسم بذر اليقطين

فوائد بذور القرع او بذور اليقطين

بذور القرع او بذور اليقطين هي منجم رائع من الفيتامينات النادرة و المميزة . فما هي هذه الفيتامينات ؟ وما هي الطريقة الصحيحة لتناوله و هل اذا قمنا بتحميصه هل يفقد هذه العناصر و الفيتامينات و اذا اردنا ذلك ما…