الوسم خضراوات

ربما يظن الكثير من الأشخاص أن السعادة حالة نفسية بحتة.. لكن الدراسات الحديثة تقول إنها حالة نفسية ترتبط بالطعام فمنها من يجلب السعادة ويكافح الاكتئاب ويطرد الطاقة السلبية. وتؤكد الدراسات ،أن تقلب المزاج ليس مشروطًا بموقف معين فقد ينتاب الشخص…

إنّ الأغذية التي نتناولها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على لياقتنا ، مظهرنا ، نوعية الحياة ، والإصابة بالمرض. وتعتمد أجسادنا على مختلف العناصر الغذائية  لدعم عملية الشيخوخة الطبيعية. بعض العناصر الغذائية  قد تساعد في تأخير ، مثل عن طريق…

اقترحت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المتزايد من الأغذية النباتية مثل الخيار يقلل من خطر السمنة ، السكري، أمراض القلب والوفيات مع تعزيز بشرة صحية، وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن بشكل عام و يمكن تناول الخيار في العديد من الصور سواء…