الوسم خطط دائماً للمستقبل

13 نصيحة صحية للطبيب الياباني البالغ من العمر 104 سنة لحياة أطول

كيف يعيش شخص ما أكثر من 100 سنة؟ ما هي العادات التي يمكن أن تساعدنا في العيش كل هذا الوقت؟ الدكتور شيجياكي هينوهارا لديه الجواب. هذا الرجل عمره 104 سنة ويعيش حياة نشطة جدا في اليابان، وقد كتب أكثر من…