الوسم علاج للموظفين

للموظفين هذه الحركة تساعدك على التخلص من الكرش بدون مجهود

  يعاني أغلب الموظفون من مشكلة “الكرش” بسبب كثرة الجلوس على المكاتب، وارتخاء العضلات وتراكم الدهون الناتجة عن الأطعمة غير الصحية “الديلفري”، وقلة الحركة. لهذا أوضحت خبيرة التغذية الرياضية والعلاجية شيري أنسي أن هناك “تمرين طولي” يُعرف بالتدريب “السلبي” لأنه…