الوسم فوائد المشي

المشي حافي القدمين له 9 فوائد صحية مدهشة تعرف عليها

يعد المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان مارستها بغض النظر عن عمره ولياقته البدنية خاصة مع أهمية تلك الرياضة وانعكاسها الإيجابي على صحة الإنسان، لكن للمشي “حافي القدمين” فوائد أخرى عديدة لا يعرفها الكثيرون.

سرعة المشي البطيئة في منتصف العمر تسبب ظهور علامات تقدم السن المبكرة

تشير دراسة جديدة إلى أن سرعة المشي البطيئة في منتصف العمر قد تكون علامة على الشيخوخة المتسارعة وقد تكون سرعة المشي مؤشرا قويا للعمر والصحة. وكشفت الدراسة الحديثة التي نشرها موقع “ميديكال نيوز توداي” ، أنه كلما أسرع الشخص في…