الوسم فيتامين c

أطعمة تحتوي فيتامين c أكثر من البرتقال

عندما تفكر في فيتامين سي، يذهب عقلك على الفور إلى البرتقال، ولكن هناك العديد من الفواكه والخضروات اللذيذة الأخرى التي تحتوي على المزيد من الفيتامين الصحي، الذي يمكن أن يساعدك علي تعزيز مناعتك في مواجهة فيروس كورونا وحتي البرد والإنفلونزا.…

الأناناس … مالا تعرفه عن هذه الفاكهة المميزة!!

الأناناس الوبري (الاسم العلمي: Ananas comosus) هي نبات يتبع جنس الأناناس من الفصيلة البروميلية. للأناناس شكل هرمي ومميز وملفت للنظر، لذيذ الطعم ويمكن تحويل محتواه إلى عصير. لونه أصفر خفيف (الليموني). اكتشفت لأول مرة في القارة الأمريكية لكنها كانت مجهوله بالرغم من انهم…

أضرار كثرة تناول الفيتامين سي

أكدت دراسة أمريكية بجامعة فيلادلفيا بأن الافراط في تناول المكملات الغذائية لها أضرار عديدة ومضاعفات جانبية على الجسم وخاصة الكبد، فأثبتت الدراسة أن المصابين بأمراض الكبد قد ارتفعت أعدادهم بنسبة 20%، وليست تأثيرها على الكبد فقط ولكن اتضح انها تؤثر…