البيلاتس رياضة العصر
البيلاتس الرياضة التي ذاع صيتها في الآونة الأخيرة وضجت بها مواقع التواصل الإجتماعي بشكل كبير، فما هي هذه الرياضة وكيف تمارس وهل تناسب جميع الأعمار، كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في هذا المقال. ماهي رياضة البيلاتس؟ البيلاتس أو الكنترولوجيا أو…