الوسم حمية مناسبة لجميع الأعمار

هذه النصائح ستفيدك حتى لو لم تكن تعاني من زيادة الوزن.. الكثير من الأشخاص يحلمون بجسم مثالي متناسق وبشكل يومي يسأل أخصائيو التغذية عن كيفية إنقاص الوزن  والبعض يتبع حميات قاسية أو حتى الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة غير مدركين…