ما هي الأمور الضرورية في هذه الحياة وكيفية العودة إلى الجوهر Essentialism في هذه الحياة المزدحمة ؟
ففي الحياة المهنية يقف كل شخص في مفترق طرق كثيرة , يضطر إلى اتخاذ العديد من القرارات , ويقف حائراً أمام إيجاد طريقة ليوازن بين حياته الاجتماعية وحياته المهنية .
فكيف تصنع توازن بين حياتك المهنية وحياتك الخاصة ؟
تخيل أنك تعمل في شركة كبيرة , ولديك فرصة أن تنال ترقية وتصل إلى أعلا منصب انت تتخيله .
ولكن لكي تنال هذا , يجب أن تقوم بتقديم محاضرة لعميل من عملاء الشركة وتحاول أن تكسبه في صفك .
وهذا العميل لو استطعت أن تكسبه حقاً سيزيد من أرباح الشركة وسوف تنال الترقية .
ولكن تخيل لو في نفس يوم المحاضرة التي ستغير حياتك بالكامل , طرأ لديك ظرف عائلي طارئ ( زوجتك دخلت إلى غرفة العمليات , وفاة أحد أقاربك , مرض أحد والديك ..)
فماذا ستتصرف في مثل هذا الموقف ؟
هل ستختار البقاء بجانب عائلتك وتدعمهم في هذا الظرف أم ستختار أن تبقى في عملك ,ان تحقق أهدافك الوظيفية ؟
في مثل هذه المواقف من الضروري جداً التفكير بالعودة إلى جوهر الحياة والتفكير في الأساسيات والأولويات .
العودة إلى الجوهر Essentialism :
هو أسلوب من أساليب الحياة يتبعا كثير من الأشخاص الناجحين ورجال الأعمال والمدراء .
وهي فكرة أن تبحث عن الأمور الضرورية في حياتك والتي تعتبر جوهر الحياة وتركز اهتمامك بها .
بمعنى آخر السعي المنضبط لبذل الأقل ولكن بشكل أفضل .
أي أن تسعى لاختيار خيارات أقل في الحياة مقابل أن تكون هذه الخيارات هي أفضل وأجود بكثير .
وهذه الفكرة ممكن إتباعها ليس فقط في العمل بل في جميع مجالات الحياة .
مفارقة النجاح The paradox of success :
هي فكرة أن الناس تريد النجاح في كل شيء , أو تريد أن تنال كل شيء .
وبالتالي عندما تسعى للنجاح في كل مجال في نفس الوقت سوف تصل على مرحلة عدم الوصول إلى النتيجة التي تسعى إليها .
ولذلك يجب أن تقلل جداً من خياراتك في الحياة وتركز فقط علة الخيارات الهامة .
لأنه وببساطة رغبتك في النجاح في كل شيء سيمنعك من النجاح في أي شيء .
ولذلك يجب أن تتعلم أو تمتلك القدرة على قول ” لا” للأمور غير الضرورية في حياتك .
ثلاث خطوات تساعدك في العودة على الجوهر :
الخطوات التالية هامة جداً وتستغرق فترة زمنية لتنفيذها , لذلك عليك التحلي بالصبر وهذه الخطوات هي :
الخطوة الأولى : اكتشف Explore
كي تستطيع أن تركز على الأمور الهامة في حياتك يجب أن تقوم بالخطوة الأولى وهي خطوة الاكتشاف .
وفي هذه الخطوة يجب أن تقوم بخمسة أمور هامة , وهذه الخمسة أمور ضرورية من أجل التنويع في اختياراتك ومساعدتك في تقليل هذه الاختيارات .
- الهروب Escape : هذه الخطوة ضرورية لتهيئة المخ على الخطوات القادمة , وذلك بالابتعاد عن السوشل ميديا والتركيز في العمل deep work
- البحث look : وهي أن تبحث في الماضي , وتكتب مذكراتك كل يوم وتكتشف الأمور التي مررت بها , كل هذا يهيئك كي تأخذ الخطوة الصحيحة كي تقول ” لا ” للأمور الغير جوهرية في حياتك والأمور التي تستطيع الاستغناء عنها .
- اللعب Play : فكرة مهمة جداً لإزالة الضغط العصبي وتزويد الإبداع لديك وتنويع اختياراتك في الحياة
- النوم Sleep : النوم ضروري جداً لأنه يحمي المخ من التلف, وعدم الحصول على قسط كافي ن النوم سوف يؤثر سلباً على قراراتك وإبداعك وإنتاجك
- الاختيار Select: يجب أن تضع معيار صارم لاختياراتك .
قبل أن تختار أي خطوة يجب أن تضع معيار 90%RULE وهو أن تختار ال 10% من الأشياء التي ستحقق لك ال 90% من النتائج
إقرأ أيضاً :العادات الصباحية
الخطوة الثانية : Eliminate وهي إزالة للأشياء الغير مهمة
بعد أن هيأت نفسك ليكون لديك اختيارات كثيرة في الحياة يجب آن تبدأ الخطوة التالية وهي إزالة الأشياء الغير مهمة في حياتك .
كما ذكرنا في مقالة سابقة أن عناصر الإنتاجية ثلاثة وهي وقت , انتباه و طاقة
وكلما كنت مستغرق في الأمور الغير ضرورية , هذا يعني أنك تضيع الوقت والانتباه والطاقة في أمور سوف لن تصل بها إلى أية نتيجة ولذلك يجب أن تحدد بشكل جيد دائرة الأشياء الضرورية في حياتك
وهذه الدائرة قابلة للتعديل بشكل مستمر .
إقرأ مقالة عناصر الإنتاجية :
الخطوة الثالثة والأخيرة التطبيق :
تطبيق الخطوات التي ذكرت في الخطوتين السابقتين .
وهي خطوة تحول من شخص يقول لكل شيء ” نعم ” ويعيش حياته دون ترتيب إلى شخص لديه هدف معين ولديه أولويات معينة
وكي تتحول من الشخص الأول إلى الشخص الثاني يجب أن تمرّ بمرحلة تسمى “الحاجز” ونقصد بها حاجز زمني وهي الفترة الزمنية التي ستلزمك لتتحول شخصيتك من دون أن يكون لديك خسارات كبيرة .
مقالات قد تعجبك :
How to pass your job interview
الخلاصة : فكرة ال Essentialism هي فكرة أن تركز على الأمور الجوهرية في الحياة مثل الصحة الجسدية والنفسية , الأسرة , العلاقات الاجتماعية , العمل والدين
وأن تتعلم أن تقول لا مهما كانت صعبة
ولو أن الشيء الذي تقوم به غير متوافق مع مبدأك في الحياة يجب أن تتخلى عن هذا الشيء
