الرئيسيةالدكتورة لمى تدمري
المالشروحات عامةكُتبمعلومات عامةمنوعات

أهم خمس كتب تطوير الذات

مشكلة كتب تطوير الذات أنها مكررة بشكل كبير , وإنّ معظمها عبارة عن نسخ عن كتب ثانية , وإعادة صياغة لنفس الأفكار . ولأن أغلب هذه الكتب تتكلم في فكرة واحدة أو اثنتين ولكنها تحاول أن تستعمل الحشو في التعبير

متابعة القراءة
الحساسية وتصحيح لبعض المفاهيم الخاطئة
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامةمنوعات

الحساسية _ تعريفها وتصحيح لبعض المفاهيم الخاطئة حول الحساسية

يعتبر مرض الحساسية والربو من أشيع الأمراض وأكثرها انتشاراً , ولها أسباب وأنواع عديدة, كما تختلف أعراضها من حالة إلى أخرى ولكن للأسف تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالحساسية بين الناس. في هذه المقالة سوف نقوم بتصحيح بعض من

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

الضحك هو أفضل دواء

الضحك هو طريقة من طرق التعبير عن السعادة والفرح وهو واحد من أفضل المشاعر في العالم. يَجْعلُك تَشْعرُ بالارتياح حول نفسك. وهو سلوك غريزي يمكن ملاحظته حتى عند الأطفال حديثي الولادة , كما أنه رد فعل طبيعي للإنسان تجاه المواقف

متابعة القراءة
الشاي الأخضر
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامةمنوعات

الشاي الأخضر لبشرة صحية

نظراً لغنى الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية فهو يعتبر واحد من المواد الغذائية الهامة والتي تلعب دوراً في العديد من الأمور الصحية فهو مضاد أكسدة هام , مضاد للالتهاب , مضاد لأمراض عضلة القلب , يحمي من مرض السكري

متابعة القراءة
فوائد الماء الساخن والبارد
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامةمنوعات

مقارنة بين فوائد الماء البارد والماء الساخن

فوائد الماء عديدة فهو ضروري للحياة ويتألف  65% من جسمنا من المياه. حيث أنّ الماء ضروري للهضم والتحكم في درجة حرارة الجسم ولكفاءة عمل القلب والأعضاء الأخرى. 75% من الأرض مغطاة بالماء ، ولكن 2.5% فقط صالحة للشرب. إن البشر

متابعة القراءة
قرحة المعدة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامة

قرحة المعدة – تعريفها وأسبابها والحمية المناسبة عند الإصابة بها

قرحة المعدة ، والمعروفة أيضاً باسم حموضة المعدة ، هي قروح مؤلمة في بطانة المعدة تتسبب بإحساس حارق أو ألم في منتصف بطنك بين صدرك وزر بطنك. عادة ، الألم سيكون أكثر حدة عندما تكون معدتك فارغة ، ويمكن أن

متابعة القراءة
فوائد الديوكس
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامةمنوعات

الديتوكس وفوائده للجسم وأشهر مشروبات الديتوكس

الديتوكس عبارة عن ماء مضاف إليه قطع من الفواكه والخضراوات الطازجة , يمكن صناعتها بالمنزل بطرق مختلفة باستخدام أي مزيج من الخضراوات والفواكه التي تحبها . كما أن لها دور مهم جداً في تخليص الجسم من السموم , فكيف نستطيع

متابعة القراءة