هو تجمع للغازات في البطن مع تعذر اخراجها بسبب تخمر الاكل في البطن ، ويتجمع هذا الهواء نتيجة دخوله الى البطن من اكل فاسد او كلام اثناء الاكل او شرب الحليب اومشروبات غازيه واسباب كثيرة اخرى ، مما ينتج عنه ضيق نفسي ووجع في البطن احيانا واحساس بالتلبك في المعدة والغثيان ، وبالتالي ممكن ان يصيب المريض امساك او اسهال على فترات مختلفه
أسباب الغازات وانتفاخ البطن :
1. كثرة الاكل وطرق غير صحيحة في الغذاء مما يسبب تزايد الغازات وتجمعها .
2. كثرة الهواء الداخل الى معدة الشخص بسبب المشروبات الغازيه والتدخين واللبان ، وفتح الفم لعدم القدرة على التنفس من الانف ، او الكلام اثناء الاكل ، والسرعة في الاكل .
3. شرب الحليب يؤدي الى تجمع الغازات كذلك البقوليات و المقليات .
4. قد يتناول الانسان طعام فاسد على سبيل الصدفة مما يؤدي الى التفاعل في البطن وظهور غازات كثيرة .
5. زيادة التوابل في الاكل وخاصة الحريف منها ( الحراق ) .
إقرأ أيضاً في موقع لحن الحياة
ما هو الزعفران وما هي أهم فوائده الصحية
الفعل وأنواعه في اللغة الإنجليزية الدرس ٢٨
الوقايه من انتفاخ البطن و الغازات :
1. على الشخص ان يمضغ الطعام بشكل جيد ويشرب الماء ببطء .
2. الابتعاد عن البقوليات والدهون قدر الامكان وكذلك الحلويات .
3. الامتناع عن التدخين .
4. عدم ادخال الطعام على الطعام اي الاكل بين الوجبات الثلاث .
5. الامتناع عن اكل الاطعمه التي تسبب الغازات مثل البقول و الحلويات والدهون قدر الامكان .
6. عدم فتح الاحاديث خلال الاكل لكي لا يتسرب الهواء الى داخل المعدة وتجمع الغازات
7. التقليل من شرب الحليب والتعويض عنه باللبن الزبادي .
الأعراض للغازات و انتفاخ البطن :
- التجشؤ
- الشعور كأن البطن عبارة عن طبل مليء بالهواء .
- سماع اصوات وضوضاء في البطن تدعو الى الاحراج .
- خروج غازات من فتحة الشرج .
- آلام في البطن في بعض الاحيان .
علاج الغازات وانتفاخ البطن :
1. الكراويه : شرب مغلي الكراويه مفيد جدا في طرد الغازات من البطن .
2. البابونج : تنقع ازهار البابونج في الماء المغلي ويشرب بعد تبريده بعد الوجبات الثلاث .
3. الشبت ( عين الجراده ) : يغلى الشبت في الماء ثم يشرب ماءه او يؤكل اخضر فهو مفيد جدا لاخراج الغازات .
4. اليانسون : يشرب مغلى اليانسون لاخراج الغازات ومقاومة آلم البطن .
5. كذلك يشرب مغلى الكزبرة او الكمون او الحلبه او القرفة عدة مرات في اليوم لطرد الغازات .
6. البردقوش : تغلى العشبه في الماء لربع ساعة ثم يشرب بعد الوجبات.
7. ينقع قليل من القرنفل (المسمار ) في ماء مغلي لربع ساعة ثم يشرب بعد الوجبات .
8. العرعر : تؤكل ثمار العرعر او تغلى في ماء ويشرب المغلي 3 مرات في اليوم .
9. حصالبان : ينقع الحصالبان في ماء مغلي لربع ساعة ثم يشرب مرتين في اليوم بعد الاكل
10. ماء زهر البرتقال : يشرب كأس من الماء مضاف اليه 5 نقط من ماء زهر البرتقال يوميا لاخراج الغازات من البطن .
ملاحظة : بالنسبه للاطفال الرضع فغالبا ما يدخل الهواء الى معدته خلال الرضاعة سواءا الطبيعية او الصناعية وبالتالي على الام ان تكرع الطفل او تترعه وتطبطب على ظهره وهو في وضع قائم حتى يخرج الهواء ويتجشأ وبالتالي لا تتكون الغازات في بطنه ويتجنب المها
