هل تعلم أن قدميك تحتوي على أكثر من 250،000 غدة عرق ؟ لا عجب أنه يصيبهم العرق أكثر بكثير من بقية جسمك! و قد يؤدي هذا التعرق إلى ظهور رائحة كريهة.
هل تشتم رائحة كريهة في كل مرة تزيل فيها حذائك؟ هل حذائك نتن أكثر بكثير مقارنة مع أفراد عائلتك الآخرين؟ رائحة كريهة القدمين محرجة تماما و إنها لا تفسد حياتك الاجتماعية فحسب بل تؤثر أيضًا على ثقتك بنفسك تابع القراءة لمعرفة المزيد عن علاج رائحة القدمين الكريهة بوصفات طبيعية.
ما الذي يسبب رائحة القدمين الكريهة ؟
القدمين كريهة الرائحة هي نتيجة لحالة طبية شائعة تؤدي إلى ظهور رائحة كريهة من قدميك هذه الحالة معروفة طبيا باسم bromodosis عادة ما يكون سببها تراكم العرق في القدمين ، مما يوفر بيئة مزدهرة مثالية لنمو البكتيريا نمو البكتيريا على القدمين هو الذي يسبب لهم رائحة كريهة.
الالتهابات الفطرية قد تتسبب أيضًا في الإصابة بالتهاب البروم ومن الشائع أن يتعرق بعض الأفراد أكثر من غيرهم
أسباب رائحة القدمين الكريهة
العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصك في الحصول على أقدام ذات رائحة كريهة هي:
- التعرق أكثر – عادة ما تتعرق النساء الحوامل والمراهقات أكثر بسبب الهرمونات المتقلبة.
- ضغط عصبى
- بعض الحالات الطبية مثل فرط الإيثيلين في الدم
- سوء النظافه
- ارتداء الجوارب المستخدمة
العلاجات الطبيعية للتخلص من رائحة القدمين الكريهة
يمكنك التخلص من رائحة الأقدام الكريهة باستخدام طرق ل علاج رائحة القدمين الكريهة بوصفات طبيعية التالية :
1. صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
أضف ربع كوب صودا الخبز إلى حوض من البلاستيك و املأ الحوض بالماء واترك صودا الخبز ليذوب تماما وانقع قدميك في حمام صودا الخبز لمدة 5-10 دقائق وأخرج قدميك من الحمام واترك بشرتك جافة وبدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز في حذائك وتركها طوال الليل.
يمكن أن تساعد صودا الخبز في منع التعرق بشكل مفرط وتمتص الرائحة الكريهة خصائصه المضادة للبكتيريا قد تساعد في منع نمو البكتيريا في قدميك .
2. خل التفاح
امزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح والماءواغمس كرة قطنية في المحلول وقم بتطبيقها على قدميك وبين أصابع قدميك واتركه حتى يجف يمكنك شطفه بعد 30 دقيقة وبدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا صنع حمام من خل التفاح ونقع قدميك فيه.
يمكن أن تساعد الخاصية المضادة للبكتيريا لخل التفاح في منع نمو البكتيريا في قدميك وهذا ، بدوره ، يساعدك على التخلص من الرائحة الكريهة في قدميك.
إقرأ المزيد في موقع لحن الحياة
ما هو الخجل و اسبابه و اعراضه وكيفية التغلب عليه
أسباب ملل الرجال من النساء وفقدان الاهتمام الذي كان في البداية
شرح استخدام الإشارات النصية و التنقيط Punctuation في اللغة الإنجليزية الدرس 62
التواضع و التكبر والاعجاب بالنفس في الاسلام إقرأ و قوم نفسك
3. الشاي الأسود
أضف ملعقتين صغيرتين من مسحوق الشاي إلى كوبين من الماء ويُغلى المزيج في قدر واسمح للشاي بأن يبرد قليلاً ثم انقل الشاي إلى حوض من البلاستيك وقم بنقع قدميك في الحوض لمدة 10-15 دقيقة.
يمكن أن يساعد حمض التانيك الموجود في الشاي الأسود على منع نمو البكتيريا على قدميك ، مما يساعدك على التخلص من الرائحة .
4. المياه المالحة
أضف ملعقة كبيرة من ملح الطعام إلى كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء الساخن وتخلط جيدا حتى يذوب الملح تماما ثم انقل الحل إلى حوض من البلاستيك وقم بنقع قدميك في الخليط لمدة 10-15 دقيقة.
يمتلك الملح خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في تثبيط نمو البكتيريا على قدميك وهذا بدوره يمكن أن يحمي قدميك من الانتانات.
5. عصير ليمون
قم بعصر حبتين من الليمون وامزج عصير الليمون مع كوبين من الماء الدافئ وقم بنقع قدميك في المحلول لمدة 5-10 دقائق .
الليمون مضاد للبكتيريا ، والذي يمكن أن يساعد في منع نمو البكتيريا على قدميك كما أن له خصائص إزالة الروائح الكريهة بسبب رائحته اللطيفة .
نصائح للوقاية من رائحة القدمين وتعرق الأقدام
في حين أن العلاجات السابقة يمكن أن تساعدك في التعامل مع القدمين ذات الرائحة الكريهة ، إلا أن هناك فرصة كبيرة للتكرار إذا توقفت عن استخدامها وبالتالي ، قد ترغب في اتباع النصائح أدناه لمنع رائحة القدم.
- اغسل قدميك يوميًا ، خاصةً بعد يوم طويل في العمل أو الصالة الرياضية.
- اغسل حذائك ونعالك بانتظام.
- لا ترتدي الجوارب المستخدمة.
- قم بتجفيف حذائك يوميًا إذا كانت قدميك تتعرق كثيرًا.
- تخزين حذائك في مكان بارد وجاف.
- قص أظافرك بانتظام.
- قشر باطن قدميك.
- ارتداء الصنادل أو الأحذية المفتوحة الأصابع عندما يكون الطقس دافئًا ورطبًا.
- حاول وضع بعض مضادات التعرق أو مزيل العرق على قدميك.
- ضع بودرة دوائية على قدميك مرة واحدة يوميًا لمنع نمو البكتيريا.
يمكنك التخلص من رائحة الأقدام بسهولة عن طريق استخدام مجموعة من العلاجات والنصائح التي تمت مناقشتها في هذه المقالة و إذا استمرت قدميك في افراز الرائحة النتنة على الرغم من تجربة هذه العلاجات ، يجب عليك استشارة الطبيب لاستبعاد احتمال حدوث أي مشكلة طبية خطيرة.
