معلومات هامة يجب على المرأة الحامل معرفتها

نصائح ومعلومات تحمي الجنين والأم أيضاً

دائماً ما تجول بخاطر المرأة أسئلة حول الحمل لاسيما إن كان للمرة الأولى، وتحب أن تعرف ما هي الأمور التي تنعكس على جنينها وعلى صحتها نقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من المعلومات المتعلقة بالحمل مقتبسة من كتاب ١٠٠سؤال هام عن الحمل والولادة ل غادة محمد سعيد، ولقد اخترنا أكثر الأمور التي تغفل عنها الأم لكي نلفت النظر إليها. 

ـ ماهو أفضل سن للحمل؟ 

أفضل سن للحمل عند المرأة بين العشرين والخامسة والثلاثين عام. 

ـ ما هي أبرز أعراض الحمل؟ 

تأخر الطمث ( الدورة الشهرة)_ غثيان وإقياء خصوصاً في الصباح _ آلام في الثدي _ كثرة عدد مرات التبول  . 

ـ كيف تتعامل المرأة الحامل مع العلامات البيضاء التي تظهر على البطن؟ 

الحرص على عدم زيادة الوزن أثناء الحمل _ المداومة على دهن البطن بزيوت مرطبة مثل زيت اللوز _ القيام ببعض التمرينات الرياضية. 

ـ ما هي علامات  تسمم الحمل وكيف الوقاية منه؟ 

العلامات: تورم الأصابع والوجه والساقين _  ارتفاع ضغط الدم _ وجود زلال بالبول _ صداع شديد نتيجة ارتفاع ضغط الدم. 

نصائح حول تسمم الحمل: 

 تقليل كمية ملح الطعام في الوجبات ـ أخذ أقساط متقطعة من الراحة على مدار اليوم. 

ـ هل للقهوة أضرار على المرأة الحامل؟

تحتوي القهوة على مادة الكافيين الضارة بالجسم، بالإضافة  إلى  الشاي، والمشروبات الغازية، والشيكولاتة، وينصح بعدم الإكثار منها وفي حالة التعود على تناول كميات كبيرة منها فينصح باستشارة

إقرأ أيضاً في لحن الحياة 

نصائح للمتزوجات فقط ممنوع الدخول لغير المتزوجات

بروتين الشعر .. خيارك الأمثل لاستعادة بنية شعرك التالف

عند حدوث زلزال ماذا عليك أن تفعل؟

ـ  هل تفيد الرياضة الحامل أم لا؟
تفيد الحامل من الرياضة كما يفضل أن تزاول الحامل الرياضة بشكل مستمر؛ فهذا يفيدها ويفيد جنينها ولكن يجب الابتعاد عن الرياضيات العنيفة نهائيا، ويعتبر المشي والسباحة من أنسب الرياضات التي تناسب الحامل لأنها
تقوي العضلات وتجعلها أكثر ليونة، ولكن يفضل االابتعاد عن السباحة في الشهرين الأخيرين من الحمل.

ـ ماهي آثار التدخين على الجنين؟ 

ثبت علمياً أن الطفل المولود لأم مدخنة يكون أكثر عرضة للولادة قبل الموعد أو الإجهاض أو قلة الوزن، كما أن التدخين يعطل النمو الطبيعي للجنين ويقلل من شهية الأم وبالتالي يسبب نقصاً نقصاً في الغذاء الذي يصل إلى الجنين..

و ثبت علميا أن الطفل المولود من أب وأم مدخنين

يكون غالبا عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والشعبي، ويشكل التدخين خطراً على الجنين من خلال مادتين هما أول أكسيد الكربون والنيكوتين.

ـ  تشعر بعض الحوامل بحموضة شديدة في المعدة فهل لها تأثير على الحمل والجنين؟

يمكن للحامل أن تشعر بزيادة حموضة المعدة في

نهاية الشهر الأول وقد يستمر ذلك لنهاية الحمل،

والسبب الرئيسي هو ارتخاء عضلات جدار المعدة

تحت تأثير هرمونات الحمل، وعلى الحامل أن تتبع الإرشادات الآتية:

يجب تناول كميات قليلة من الطعام على دفعات كثيرة _ 

عدم الإكثار من الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز

الهضمي مثل المسبكات – الدهون – البقوليات –

البصل – الثوم _ يجب الاستلقاء بعد كل وجبة.

ـ هل الإفرازات تكون تدل على وجود التهاب؟ 

الإفرازات التي تدل على وجود التهاب تكون دموية صفراء أو خضراء أو داكنة اللون لها رائحة كريهة بعض الشيء وقد تسبب حكة وتتطلب استشارة الطبيب فوراً 
ـ  العلامات التي تتطلب استشارة الطبيب:

تورم القدمين أو الكفوف أو الوجه وبخاصة صباحاً _ وجود زيادة ملحوظة ومفاجئة في الوزن وبخاصة في النصف الأخير من الحمل _  البول غير رائق وبه رغاوي أو حرقان مع ألم بالظهر وارتفاع في درجة الحرارة _  نزول مياه من المهبل مع التأكد أولا بأنها لیست تبولا لا إراديا _ نزول دماء من المهبل مهما كانت كميتها قليلة_  ضباب وزغللة بالرؤية مصحوبة بآلام في الظهر وصداع مع وجود نقطة أمام العين_ آلام بالظهر مصحوبة بانقباض في الرحم _الإغماء المتكرر للحامل _  ارتفاع درجة الحرارة مع رعشة وخصوصاً إذا كانت مصحوبة بمشاكل في التبول.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين أجمعين.