المضاد الحيوي من أشهر أنواع الأدوية التى تدخل فى علاج العديد من الأمراض، وخصوصا التي ترتبط بالالتهابات والفيروسات والبكتيريا، ولكن أثبتت بعض الأبحاث أن الإكثار فى تناول المضاد الحيوي قد يسبب أضرارا صحية عديدة فبعض المرضى يستخدمون المضاد الحيوي دون استشارة الطبيب.
و هناك بعض الأطعمة الصحية التى تحتوي على نسبة كبيرة من المضادات الحيوية التى يمكن تناولها لعلاج بعض الامراض وهي:
أطعمة تحتوي على نسبة كبيرة من المضادات الحيوية
1:الثوم
يعتبر مضادا قويا للفيروسات والبكتيريا، حيث إنه من أبرز الاطعمة التى تحتوى على مضادات حيوية، كما أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التى تعزز صحة الجسم وتقوي المناعة.
ثوم ثوم
2:العسل الأبيض
اثبتت الدراسات والأبحاث أن العسل يحتوى على كمية كبيرة من المضاد الحيوى والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجسم ومحاربة الالتهابات والعدوى ، كما انه يعالج الجروح والحروق.
عسل عسل
3:الكرنب
يحتوى على مجموعه من الفيتامينات والمضادات الحيوية التى تعمل على طرد السموم من الجسم ومقاومة للجراثيم والفيروسات.
4:خل التفاح
يحتوى على نسبة كبيرة من المضاد الحيوى والمواد المطهرة التى تعمل على طرد السموم من الجسم وتعزيز صحة الجهاز المناعى ومقاومة الامراض.
5:جوز الهند
له دور فعال فى مقاومة الجراثيم والبكتيريا وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من المضادات الحيوية.
