إن الكلية من أعضاء الإنسان الهامة فهي تقوم بتنقية الجسم من الشوائب التي نتناولها وأهمالها يسبب أمراضا خطيرة ومؤلمة وإخلالا في توازن الجسم وهناك عادات وأشياء خاطئة علينا الابتعاد عنها حتى نحافظ على صحة الكلية و نلخص الأشياء الضارة بالكلى فيما يلي :
أهم 10 عادات وتصرفات تضر الكلية
1- الإفراط فى استخدام الأدوية المضادة للالتهاب، فهى تساعد على تخفيف الألم ولكنها تسبب مشاكل عديدة فى الكلى.
2 – الإكثار من تناول الأطعمة المالحة يسبب مشاكل وحصوات فى الكلى، حيث يحتوى الملح على نسبة عالية من الصوديوم الذى يضر الكليتين.
3- تناول الأطعمة المصنعة التى تحتوى على نسبة عالية من الفسفور والصوديوم الذى يسبب ضررا على الكلى.
4 – عدم شرب المياه ، يسبب مشاكل صحية على الكلى، فشرب المياه يعمل على طرد السموم من الجسم وتنظيف الكلى وتنشيطها.
إقرأ المزيد من المقالات العلمية و الترفيهية
التدخين .. تاريخه وحاضره و مكونات الدخان
مواصفات أقوى لابتوب أسوز ASUS Tuf gaming fa 506 معالج رايزن Ryzen 7
ميكرفون يناسب كاميرات التصوير و أجهزة الجوال ماذا تعرف عن بويا BOYA BY-M1 ؟
5 – عدم النوم بشكل منتظم وكافى يسبب اضطرابات فى الكلى.
6 – الإفراط من تناول اللحوم والابتعاد عن تناول الخضروات والفواكه يزيد من إصابة الكلى بالأمراض والالتهابات.
7 – الإكثار من تناول الأطعمة المسكرة والحلويات، تزيد من اصابة الكلى بالمشاكل الصحية .
8 – الإفراط فى تناول المشروبات الكحولية يسبب أمراض مزمنة فى الكلى.
9 – التدخين، يؤثر على صحة الكلى مما يسبب التلف والالتهابات والأورام السرطانية.
10- الجلوس لفترة طويلة دون الحركة والنشاط البدنى يسبب مشاكل صحية فى الكلى.
