ابراهيم ماهر

الشعر هو تاج المرأة وزينتها، وهو من أهم علامات الجمال لذلك تحرص السيدات دائما عن الاهتمام بصحة وجمال شعرهن، ولكن قد يضرن الشع هناك بعض النصائح للحفاظ على صحة الشعر وخصوصا فى فصل الصيف نصائح للحفاظ على صحة الشعر 1:…

لتحقيق راحة الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، يجب تناول الإفطار بشكل تدريجي حتى يتم الهضم بشكل سلس، وتتجنب حدوث مشاكل صحية بالقولون والمعدة، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ والحموضة وبالتـالي اضطراب الإخراج والإمساك أو إسهال.

قمر الدين يصنع من المشمش المجفف ويحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم منها: الفيتامينات، البوتاسيوم، الصوديوم، الكالسيوم، الحديد، الألياف ومضادات الأكسدة. لقمرالدين فوائد عديدة منها أنه يعوض الجسم عن الفيتامينات والمعادن الأساسية لذا فهو مفيد أثناء الصيام، حيث أنه يضبط…

العنصر الرئيسي فى هذه الوصفة هو الفجل، كما أن محتويات الوصفة الأخرى أيضاً تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما فى ذلك فيتامين C و B والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور، والفجل أيضاً يساعد فى تخفيف القلق والتوتر وتنظيم مستويات البكتريا…

شهر رمضان من أعظم الشهور وأكثرها بركة و محبة عند المسلمين فيه يتقربون إلى الله بالطاعات و النوافل والصوم من الفجر حتى الغروب ومع قدوم شهر رمضان يثير المرضى العديد من التساؤلات حول المرض والصيام وعمّا إذا كان وضعهم الصحي…