الرئيسيةمنوعات
المالشروحات عامةمعلومات عامةمنوعات

كيفية تحقيق التوازن بين العمل المستقل او الجانبي و الوظيفة بدوام كامل

غالبًا ما يكون العمل المستقل أو الإضافي أثناء العمل و الالتزام بوظيفة بدوام كامل أمرًا مربكًا إذا فشلت في إدارة وقتك بكفاءة ، فسوف يختل توازنك بين العمل والحياة بشكل كبير . (المزيد…)

متابعة القراءة
الحديد وأهميته للجسم
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامةمنوعات

أهمية الحديد للجسم وكل ما تحتاج إلى معرفته عنه

الحديد عنصر غذائي هام للجسم  فهو معدن هام للوظيفة السليمة للهيموغلوبين ، وهو ضروري لنقل الأكسجين في الدم , وله دور كبير أيضاً في مجموعة متنوعة من العمليات الهامة الأخرى في الجسم. كما أنّ نقصه في الدم يمكن أن يؤدي

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

سبع فوائد لشرب الماء والليمون تعرف عليها

العديد من المطاعم تقدمه بشكل روتيني ، وبعض الناس يبدؤون يومهم بكوب الماء و الليمون بدلاً من القهوة أو الشاي. لا شك أن الليمون لذيذ جداً ، لكن هل إضافته إلى الماء يجعلك أكثر صحة ؟ (المزيد…)

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

ما لا تعرفه عن الشخصية الزورية

ما هي الشخصية الزورية؟ إنّه اضطراب يصيب الإنسان في أواخر مرحلة الشباب، حيث يميل المصاب ميل غير مبرر بشكل دائم لتأويل سلوكيّات الآخرين وكلامهم على أنه مهدّد لهم ومسبّباً قي إضراره والحطّ من قيمته. أعراض اضطراب الشخصية الزورية: يُحمّل المواقف

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

البكاء مسبباته وفوائده

بدايةً إنّ من الحالات الشّائعة جدّاً للتعبير عن العواطف والحاجات النّفسيّة اللجوء إلى البكاء كاستجابة فعّالة لما يجول في باطن الإنسان من انفعالات نفسيّة وعاطفية. ستجد البكاء وسيلة للتنفيس عن مكنونات النّفس عند الصغير والكبير، النساء والرّجال، الشباب والمسنّين. إذاً

متابعة القراءة
الحقيبة الطبيةصحةمعلومات عامةمنوعات

عدوى الدواجن سالمونيلا

السالمونيلا من الأمراض التي تتسبب بها البكتريا التي تنتقل عبر الأغذية عموماً، والدواجن خصوصاً. والسالمونيلا تعتبر أحد الأسباب العالمية الأربعة المسببة للإسهال. (المزيد…)

متابعة القراءة
حمية غذائية
الحقيبة الطبيةشروحات عامةصحةمعلومات عامةمنوعات

كيفية إتباع حمية غذائية مناسبة لك

ما بين الالتزامات العائلية أو الاجتماعية ، والواجبات ، والعديد من العوامل اليومية الأخرى ، قد يكون إتباع حمية غذائية مناسبة لك في آخر قائمة اهتماماتك. الخطوة الأولى لإتباع نظام غذائي أكثر صحة هو جعل الغذاء إحدى أولوياتك. هذا لا

متابعة القراءة