التصنيف صحة

فوائد واضرار الزنجبيل

للزّنجبيل شهرة عالمية كبيرة واستخدامات عديدة سواء غذائية أو طبية علاجية ولكن كما كل شيء هناك أضرار وفوائد نتعرف عليها في هذا المقال ونبدأ بأضرار الزنجبيل أضرار الزنجبيل – تناول الزنجبيل كثير يسرع من ضربات القلب. عند أخذ جرعات كبيرة…

الشاي وفوائده الكثيرة للجسم وللوقاية من الأمراض

الشاي ذلك المشروب الشعبي الذي انتشر شربه في السهرات والجلسات وعند اجتماع الأحبة واعتبر كصورة من أشكال كرم الضيافة والحفاوة نعتبره في نظام الغذاء الميزان من الريحان الذي ذكره القرآن الكريم ( كل نبات ذو رائحة عطرة , وهذا ما…

للفول مذاق رائع تعرف معنا على فوائد الفول

الفول ذاك طعام الشعبي المنتشر في الوطن العربي من المحيط الى الخليج … للفول فوائد يصعب حصرها سنورد بعضاً منها هل تعلم انه مفيد للاكتئاب و الباركنسون ؟ للفول فوائد عظيمة تجعلنا نعتقد أنه واحد من أعظم وأفضل الأطعمة التي…

ما هي كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم

يعتمد معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم على أربعة أشياء رئيسية أولا على الطول وحجم الكتلة العضلية في الجسم فكلما كان الشخص أطول وكانت كتلته العضلية أكبر كانت حاجته للسعرات الحرارية أكثر ثانيا على النشاط المبذول إذا يقسم أعمال…

البرتقال تركيبه و فوائده الكثيرة

البرتقال من الحمضيات المشهورة الكثيرة الفوائد واللذيذة إليك لمحة بسيطة عن البرتقال : يشير التحليل التركيبي للبرتقال أن برتقالة متوسطة أي حوالي ١٥٠ جراما تعتبر غنية جدا بالعناصر والفيتامينات وفي نفس الوقت قليلة جدا بالسعرات الحرارية مما يجعلها طعاما مثاليا…

أسباب و أعراض و علاج آلام الظهر بالأعشاب

الكثير من الناس يصاب بآلام الظهر وقد تكون مزمنة او حادة ، وهي ناتجة عن اضطرابات هيكلية او عضلية ، ويختلف الالم حسب المسبب للالم ، ويصاب بهذا الالم مختلف الاعمار من الرجال والنساء ، حيث يشعر المريض بالاوجاع في…