زيت السمك من أفضل الزيوت التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر، حيث أنه يحتوى على فيتامين د وأ والأحماض الدهنية.
فوائد زيت السمك هي :
1: يعمل على تقوية العظام والعضلات وحمايتها من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ، نظرا لاحتوائها على فيتامين د.
2: يعالج الالتهابات مثل التهاب الامعاء والمفاصل والالتهابات الجلدية.
3: يحارب الفيروسات والبكتيريا ويحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
4: يحتوى على فيتامين أ، الذى يعمل على تعزيز صحة الدماغ وحمايتها من التلف والجلطات .
5: يعمل على تحسين صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والجراثيم .
إقرأ أيضاً في موقع لحن الحياة
Gentamicin جنناميسين وفوائده وأضراره؟
القواعد الأساسية في الاسعافات الأولية
سرعة نبضات القلب .. ماهي أسبابه وكيف يتم علاجه؟؟!
6: له دور فعلا فى علاج مشاكل البشرة والالتهابات نظرا للفيتامينات التى يحتوى عليها .
7: يعالج الجروح والحروق ويقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر علامات الشيخوخة.
8: يحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة والتى تسبب حروق وشحوب البشرة.
9: يساعد على زيادة التركيز وقوة العضلات وحمايتها من الأمراض.
10: يعالج الاكتئاب والضغط العصبى.
