توصيات لتخفيف نوبات الهلع

الهلع حالة نفسية اضطرابية تصيب الإنسان نتيجة عامل محفز. ونوبة الهلع شعور ضاغط ناتج عن شدة خوف وانزعاج، مصحوباً بأعراض جسدية مثل التعرق، شعور بالاختناق، وتسرع في ضربات القلب.
الهلع حالة نفسية اضطرابية تصيب الإنسان نتيجة عامل محفز. ونوبة الهلع شعور ضاغط ناتج عن شدة خوف وانزعاج، مصحوباً بأعراض جسدية مثل التعرق، شعور بالاختناق، وتسرع في ضربات القلب.
حسب مقالة جديدة في موقع ميديكال نيوز توداي يظهر بحث جديد في قرود ريسوس أنه عندما يواجهون الشدائد الاجتماعية لفترة طويلة ، تبقى الآثار طويلة الأمد في جيناتهم و تلقي النتائج الضوء على كيفية استجابة البشر أيضًا للتجارب المرهقة اجتماعيًا.