Warning: Undefined array key "__id" in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
Deprecated: substr(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/u888600242/domains/ilhyh.com/public_html/wp-content/themes/blocksy/inc/components/archive/archive-card.php on line 401
فوائد ممارسة الرياضة قبل الإفطار حسب دراسة صحية حديثة
![](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2018/04/الرياضة-والسمنة.jpg?fit=615%2C370&ssl=1)
يمكن أن يكون تحديد وقت التمرين بنفس أهمية التمرين ، وفقًا لبحث جديد حول العلاقة بين أوقات الوجبات والتدريبات وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن التمرين قبل وجبة الإفطار له فوائد صحية “عميقة”.