الرئيسيةالفشل
التخلص من العادات السئة
شروحات عامةصباحياتمعلومات عامةمنوعات

العادات السيئة كيف تتخلص منها وتستبدلها بعادات جيدة

تمثل العادات 40% من سلوكياتنا يومياً . وفي معظم الأحيان تكون العادات السيئة ببساطة وسيلة للتعامل مع الضغط أو الملل  . فالإفراط في التسوق , أو تضييع الوقت على الانترنت , أو مشاهدة التلفاز لساعات طويلة كلها عادات غير صحية.

متابعة القراءة