الوسم عادات خاطئة

هل تشاهدين التلفزيون أثناء الاستلقاء على السرير والنوم دون إيقاف تشغيله؟ أو هل تنجرف للنوم أثناء قراءة كتاب مع مصباح السرير؟ هل تستخدم هاتفك لساعات في الظلام قبل النوم؟ إذا كانت إجابتك بنعم على أي من الأسئلة أعلاه ، فأنت…

لقد تعلمنا الكثير مما نعرفه من الناس الأكبر منا سننا وممن هم حولنا ، ولم نفكر مطلقًا للتحقق مما إذا كانوا على صواب أم لا هناك أشياء لا حصر لها نخطئ فيها وهذه غالباً أشياء تتطلب تعديلات بسيطة ، والتي…

إن ترهل البطن ليس منظرا جيدا أو أمرا صحيا أبدا وهناك بعض العادات الضارة التي تؤدي إلى ترهل البطن و ارتخائه بشكل مستمر نستعرضها في السطور التالية 1 – تناول الطعام أثناء الوقوف، حيث يجب أن نأكل ونحن جالسين وركبتنا…

لا شك أن الكلى عضو هام جداً في جسمنا لذا علينا المحافظة عليه والابتعاد عن العادات الخاطئة والمؤذية التي تضر الكليتين وهنا نقدم لكم أهم 6 عادات خاطئة علينا الابتعاد عنها لأنها مضرة جداً بالكلية: 1- الملح تتأثر وظائف الكلى…

الاستحمام اليومي يؤذي البشرة والشعر، موضحة أن استعمال الصابون وجل الاستحمام يوميا يسلب الدهون والرطوبة من البشرة، ما يجعلها أكثر عُرضة للبثور وحب الشباب، لا سيما في حال الاستحمام بماء ساخن. ولمواجهة ذلك، ينبغي استعمال كريم مرطب بعد الاستحمام كما…

هناك العديد من الأخطاء الشائعة التى نفعلها دون تحسب، فنؤذي بها شعرنا، ثم نعود ونتساءل لماذل لا ينمو شعرنا أو لماذا يتساقط بشكل دائم، وهذا له عدة أسباب نفعلها بشكل يومى، ولا نعلم أنها من أكثر العادات التى تضر شعرنا؟…