الوسم أهمية الرياضة

حذرت دراسة جديدة من تراكم الدهون في منطقتي الأرداف والبطن لأضرارها على القلب، حتى ما بين الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة في الوزن.

فوائد الرياضة عديدة ومتنوعة وهامة جداً ، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة، والرياضة مهمة جداً لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وضد السمنة أيضاً، وتتعدّد انواع وأشكال الرياضة، فهناك الرياضات القاسية والرياضات السهلة، وهناك الرياضات الاحترافية والرياضات اليومية البسيطة التي لا تحتاج…