الوسم تقوية المناعة

أطعمة هامة في تقوية مناعة الجسم وتغذيته بشكل جيد

الثوم الثوم له خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للفيروسات، ومفيد لتعزيز دفاعات الجسم، وإفراز الإنزيمات والمواد المضادة للاكسدة، البوتاسيوم، الفوسفور، الزنك، والكالسيوم، بالإضافة إلى تحسين صحة الجهاز التنفسي وتعزيز خلايا الدم البيضاء في الدم. الحمضيات الليمون، اليوسفي، الجريب فروت، البرتقال، والفواكه…

الضحك وفوائده وتأثيره على المناعة والذاكرة

الضحك هو فى الواقع علاج لعدد كبير من الأمراض سواء النفسية أو الجسدية، وتشمل فوائده الصحية الحد من إفراز هرمونات التوتر، وتحسين المزاج، وتعزيز الإبداع وغيرها الكثير من فوائد الضحك فوائد الصحك فى تقليل هرمونات التوتر قد تبين أن الضحك…