الوسم تناول السكر

أفادت بعض الدراسات أن للسكر فوائد صحية ولكن معظم الأبحاث خلصت إلى أن الإكثار منه او تجاوز حد معين من استهلاك السكر يؤدي إلى أمراض و تأثيرات ضارة على الصحة.

ان مخاطر السكر كبيرة جدا في حال الاكثار منه كما مخاطر الملح وللسكر اشكال عديدة اذ يوجد في الكثير من الاطعمة والفواكه وبعض الاشخاص يتبع نظاما غذائيا غير صحي يعتمد على السكريات، وأطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، مما يسبب…