الوسم ريجيم

الجوع من أصعب الأشياء التى نواجهها أثناء عمل الريجيم وهو ما ينعكس على حالتنا النفسية ويضطرنا فى كثير من الأحيان إلى كسر الريجيم، فى هذا التقرير نقدم نصائح ذهبية لعمل ريجيم بدون جوع أو أى مشاكل

الوصول لمرحلة الشبع دون زيادة الوزن، صعب على بعض الأشخاص، كما أنها تختلف من شخص لآخر، حسب الحالة المزاجية والمرضية