كم ساعة نوم يحتاجها الجسم وهل يختلف ذلك بين الأشخاص
هل تعاني دوماً من التعب والإرهاق؟ فهل تعلم أن السبب قد يكون عدم كفاية نومك بشكل عام تختلف عدد الساعات الوسطية بن الناس في نومهم ولكن عندما نضع رقما معينا فهذا يعني أن معظم الناس ينطبق عليه هذا ولكن دائما…