دليلك الكامل حول نظام الكيتو الغذائي
![](https://i0.wp.com/ilhyh.com/wp-content/uploads/2020/07/02-1.jpg?fit=768%2C432&ssl=1)
ظهرت مؤخراً أنواع كثيرة من الحميات الغذائية والريجيمات لا سيما بعد انتشار ثقافة الوجبات السريعة والأطعمة المقلية التي تحتوي الكثير من السعرات الحرارية . ولكن من الضروري جداً قبل اعتماد أي نظام صحي أن نتأكد من مناسبته للجسم ونمط الحياة…